Восьминіг по-галісійськи
Харчова цінність
на порцію (373 г)
🔥 504ккал
🥩 30Білки
🥑 22Жири
🍞 46Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Восьминіг 150 г · 144 ккал
- Картопля 200 г · 174 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 20 г · 177 ккал
- Солодка паприка (Піментон де ла Вера) 3 г · 9 ккал
👨🍳 Приготування
- Заморозьте восьминога щонайменше на 24 години, потім повністю розморозьте; це допомагає зробити його ніжнішим. Або ж розм'якшіть його відбиванням.
- Доведіть велику каструлю води до кипіння. «Налякайте» восьминога, тричі занурюючи його в киплячу воду і виймаючи з неї на кілька секунд кожного разу.
- Зменшіть вогонь і варіть восьминога до м'якості, приблизно 45-60 хвилин на кілограм, залежно від розміру. Перевірте готовність виделкою.
- Поки готується восьминіг, відваріть картоплю в шкірці до м'якості. Після приготування очистіть її і наріжте товстими кружечками.
- Вийміть восьминога з води, дайте йому трохи відпочити, потім наріжте щупальця кружечками товщиною 1 см за допомогою кухонних ножиць.
- Викладіть нарізану картоплю на дерев'яну тарілку, зверху покладіть нарізаного восьминога і щедро посипте морською сіллю.
- Присипте солодкою або копченою паприкою (pimentón de la Vera) і щедро полийте оливковою олією першого віджиму, потім негайно подавайте.