Салат з козячим сиром
Харчова цінність
на порцію (190 г)
🔥 532ккал
🥩 14Білки
🥑 49Жири
🍞 9Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 2 г Насичені жири: 22 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Мікс салату 80 г · 15 ккал
- Козячий сир 60 г · 200 ккал
- Волоські горіхи 20 г · 130 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 20 г · 177 ккал
- Червоний винний оцет 5 г · 1 ккал
- Діжонська гірчиця 3 г · 3 ккал
- Мед 2 г · 6 ккал
👨🍳 Приготування
- Підготуйте козячий сир: наріжте козячий сир кружечками або медальйонами товщиною близько 1,5 см.
- Підсмажте козячий сир: Викладіть скибочки козячого сиру на деко, застелене пергаментним папером. Випікайте в розігрітій до 200°C (400°F) духовці 5-7 хвилин, доки сир не стане злегка золотистим і м'яким.
- Приготуйте вінегрет: У невеликій мисці збийте оливкову олію першого віджиму, червоний винний оцет, діжонську гірчицю та мед. Приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем за смаком.
- Зберіть салат: Викладіть мікс салату у велику миску. Додайте підсмажені волоські горіхи та обережно перемішайте.
- Подача: Розкладіть салат і волоські горіхи по порційних тарілках. Зверху на кожну порцію викладіть теплі медальйони з козячого сиру та щедро полийте медово-діжонським вінегретом. Подавайте негайно.