Грецький Маринований Салат з Восьминога (Хтаподі Ксідато)
Харчова цінність
на порцію (369 г)
🔥 478ккал
🥩 45Білки
🥑 30Жири
🍞 7Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Восьминіг, приготований 250 г · 200 ккал
- Червоний винний оцет 60 г · 15 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 28 г · 250 ккал
- Червона цибуля, дрібно нарізана 25 г · 10 ккал
- Свіжа петрушка, нарізана 5 г · 2 ккал
- Сушений орегано 0 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно очистіть восьминога, видаливши дзьоб та очі, якщо це не було зроблено раніше. За бажанням, заморозьте на 24 години і розморозьте, щоб зробити його більш ніжним.
- Помістіть восьминога в каструлю з товстим дном, не додаючи води, і готуйте на середньо-слабкому вогні. Восьминіг випустить власний сік; тушкуйте 45-60 хвилин або до тих пір, поки він не стане м'яким при проколюванні виделкою, потім дайте йому охолонути у власному соку.
- Після охолодження злийте рідину з восьминога і наріжте його шматочками розміром з укус. Відкладіть у сервірувальну миску.
- В окремій невеликій мисці збийте червоний винний оцет, оливкову олію, сушений орегано, сіль і чорний перець, щоб створити заправку.
- Додайте нарізану червону цибулю та свіжу петрушку до нарізаного восьминога. Полийте інгредієнти заправкою та обережно перемішайте.
- Накрийте миску і поставте в холодильник щонайменше на 1 годину перед подачею, щоб аромати змішалися. Подавайте охолодженим як закуску або легку страву.