Кукурудза на грилі
Харчова цінність
на порцію (164 г)
🔥 229ккал
🥩 5Білки
🥑 13Жири
🍞 28Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 8 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Солодка кукурудза в качанах 150 г · 129 ккал
- Несолене вершкове масло 14 г · 100 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте гриль до середньо-високої температури. Тим часом очистіть кукурудзу від листя та волокон.
- Злегка змастіть кожен качан розтопленим вершковим маслом, потім приправте сіллю та чорним перцем за смаком.
- Помістіть приправлену кукурудзу прямо на гарячі решітки гриля. Смажте 10-15 хвилин, періодично перевертаючи, доки зерна не стануть м'якими та злегка обвугленими.
- Зніміть з гриля і подавайте гарячим як гарнір або закуску. Ви можете додати додаткове масло, сіль або ваші улюблені начинки.
