Халапеньо на грилі
Харчова цінність
на порцію (35 г)
🔥 54ккал
🥩 0Білки
🥑 5Жири
🍞 2Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Перець халапеньо 30 г · 9 ккал
- Оливкова олія 5 г · 45 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно вимийте і висушіть перець халапеньо. Для менш гострої страви можна розрізати їх навпіл уздовж і видалити насіння та мембрани.
- Змішайте підготовлені халапеньо з оливковою олією та дрібкою солі, доки вони не будуть рівномірно покриті.
- Розігрійте гриль до середньо-високої температури. Як тільки він нагріється, викладіть халапеньо прямо на решітку гриля.
- Смажте на грилі 5-10 хвилин, періодично перевертаючи, доки халапеньо не стануть м'якими і не з'являться гарні підпалини з усіх боків.
- Зніміть смажені халапеньо з гриля і подавайте їх негайно, за бажанням скропивши свіжим соком лайма для додаткової пікантності.
