Салат з персиками на грилі

Салат з персиками на грилі
⏱ 22 хв Складність: Легко Обіди Вечері Салати 🥦 Вегетаріанське 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (343 г)
🔥 719ккал
🥩 15Білки
🥑 59Жири
🍞 34Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 11 г Насичені жири: 16 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Персики, свіжі 150 г · 89 ккал
  • Мікс салатних листів 40 г · 6 ккал
  • Козячий сир, розкришений 56 г · 180 ккал
  • Червона цибуля, тонко нарізана 15 г · 6 ккал
  • Горіхи пекан, рубані 25 г · 173 ккал
  • Оливкова олія 27 г · 239 ккал
  • Бальзамічний оцет 30 г · 26 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Підготуйте персики: вимийте, розріжте навпіл, видаліть кісточку, потім кожну половинку наріжте на 3-4 часточки. Злегка змастіть часточки персиків приблизно 1 чайною ложкою оливкової олії.
  2. Обсмажте персики на грилі: Розігрійте гриль або сковороду-гриль на середньо-сильному вогні. Обсмажуйте часточки персиків по 2-3 хвилини з кожного боку, доки не з'являться гарні сліди від гриля і вони злегка не розм'якшаться.
  3. Приготуйте заправку: У невеликій мисці збийте решту оливкової олії, бальзамічний оцет, мед, сіль і чорний перець до однорідності.
  4. Зберіть салат: Викладіть мікс салатних листів на сервірувальну тарілку. Зверху розкладіть обсмажені часточки персиків, розкришений козячий сир і тонко нарізану червону цибулю. Посипте рубаними горіхами пекан.
  5. Рясно полийте приготованою заправкою зібраний салат. Подавайте негайно і насолоджуйтесь освіжаючим смаком.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти