Салат з персиками на грилі
Харчова цінність
на порцію (343 г)
🔥 719ккал
🥩 15Білки
🥑 59Жири
🍞 34Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 11 г Насичені жири: 16 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Персики, свіжі 150 г · 89 ккал
- Мікс салатних листів 40 г · 6 ккал
- Козячий сир, розкришений 56 г · 180 ккал
- Червона цибуля, тонко нарізана 15 г · 6 ккал
- Горіхи пекан, рубані 25 г · 173 ккал
- Оливкова олія 27 г · 239 ккал
- Бальзамічний оцет 30 г · 26 ккал
👨🍳 Приготування
- Підготуйте персики: вимийте, розріжте навпіл, видаліть кісточку, потім кожну половинку наріжте на 3-4 часточки. Злегка змастіть часточки персиків приблизно 1 чайною ложкою оливкової олії.
- Обсмажте персики на грилі: Розігрійте гриль або сковороду-гриль на середньо-сильному вогні. Обсмажуйте часточки персиків по 2-3 хвилини з кожного боку, доки не з'являться гарні сліди від гриля і вони злегка не розм'якшаться.
- Приготуйте заправку: У невеликій мисці збийте решту оливкової олії, бальзамічний оцет, мед, сіль і чорний перець до однорідності.
- Зберіть салат: Викладіть мікс салатних листів на сервірувальну тарілку. Зверху розкладіть обсмажені часточки персиків, розкришений козячий сир і тонко нарізану червону цибулю. Посипте рубаними горіхами пекан.
- Рясно полийте приготованою заправкою зібраний салат. Подавайте негайно і насолоджуйтесь освіжаючим смаком.