Редиска на грилі
Харчова цінність
на порцію (210 г)
🔥 120ккал
🥩 1Білки
🥑 10Жири
🍞 7Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Редиска 200 г · 32 ккал
- Оливкова олія 10 г · 88 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно вимийте редиску та обріжте верхівки й корінці. Розріжте більші редиски навпіл або на четвертинки для рівномірного приготування.
- У мисці змішайте підготовлену редиску з оливковою олією, сіллю та чорним перцем до рівномірного покриття.
- Розігрійте гриль або сковороду-гриль до середньо-високої температури. Щойно гриль нагріється, викладіть редиску зрізом донизу.
- Смажте по 3-4 хвилини з кожного боку, або доки не стануть м'якими, хрусткими та гарно підрум'яняться з видимими слідами гриля. Подавайте негайно.
