Солодка картопля на грилі
Харчова цінність
на порцію (205 г)
🔥 216ккал
🥩 3Білки
🥑 5Жири
🍞 40Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 12 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Солодка картопля 200 г · 172 ккал
- Оливкова олія 5 г · 44 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно вимийте солодку картоплю і наріжте її кружальцями або скибочками товщиною 1,5 см. Можна очистити її від шкірки або залишити її для додаткової клітковини та поживних речовин.
- У мисці змішайте нарізану солодку картоплю з оливковою олією, сіллю та чорним перцем до рівномірного покриття.
- Розігрійте гриль до середньо-високої температури (близько 190-200°C). Злегка змастіть решітки гриля олією, щоб уникнути прилипання.
- Викладіть нарізану солодку картоплю безпосередньо на гарячий гриль. Смажте по 3-5 хвилин з кожного боку, або доки вона не стане м'якою з гарними слідами від гриля.
- Зніміть смажену солодку картоплю з гриля і подавайте негайно як смачний гарнір.
