Ріпа на грилі
Харчова цінність
на порцію (265 г)
🔥 205ккал
🥩 2Білки
🥑 15Жири
🍞 16Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Ріпа 250 г · 70 ккал
- Оливкова олія 15 г · 135 ккал
👨🍳 Приготування
- Помийте та обріжте ріпу, потім наріжте її кружальцями товщиною від 0,5 до 1 см.
- У мисці змішайте нарізану ріпу з оливковою олією, сіллю та чорним перцем, доки все не буде рівномірно покрито.
- Розігрійте гриль або сковороду-гриль до середньо-високої температури.
- Викладіть приправлені скибочки ріпи на гарячий гриль.
- Смажте по 4-7 хвилин з кожного боку, або поки ріпа не стане м'якою і красиво підрум'яненою зі слідами від гриля.
- Подавайте негайно як чудовий гарнір.
