Хве Ненмьон (Холодна локшина з сирою рибою)
Харчова цінність
на порцію (708 г)
🔥 615ккал
🥩 37Білки
🥑 12Жири
🍞 92Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 15 г Насичені жири: 2 г Сіль: 6 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Ненмьон локшина (гречана) 180 г · 290 ккал
- Минтай (для Хве) 80 г · 75 ккал
- Ненмьон бульйон (охолоджений) 250 г · 25 ккал
- Огірок (соломкою) 50 г · 8 ккал
- Корейська груша (соломкою) 50 г · 28 ккал
- Яйце варене круто (половина) 25 г · 35 ккал
- Кочуджан (корейська гостра паста) 25 г · 60 ккал
- Кочугару (корейський червоний перець) 5 г · 18 ккал
- Оцет (рисовий або яблучний) 20 г · 5 ккал
- Часник (подрібнений) 5 г · 5 ккал
- Соєвий соус 10 г · 5 ккал
- Кунжутна олія 5 г · 45 ккал
- Кунжутне насіння 3 г · 16 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте локшину Ненмьон під холодною водою, щоб видалити надлишки крохмалю; відкладіть для стікання.
- Приготуйте гостру сиру рибу (хве): тонко наріжте минтай і замаринуйте його в суміші кочуджану, кочугару, оцту, соєвого соусу, подрібненого часнику, дрібки цукру та кунжутної олії мінімум на 30 хвилин.
- У великій охолодженій мисці змішайте промиту локшину Ненмьон, огірок і корейську грушу, нарізані соломкою.
- Додайте мариновану сиру рибу до локшини та овочів.
- Залийте всі інгредієнти охолодженим бульйоном Ненмьон, потім прикрасьте половинкою вареного яйця та посипте кунжутним насінням перед негайною подачею.