Смузі з медової дині
Харчова цінність
на порцію (350 г)
🔥 134ккал
🥩 11Білки
🥑 1Жири
🍞 21Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Медова диня 200 г · 68 ккал
- Натуральний грецький йогурт 100 г · 59 ккал
- Несолодке мигдальне молоко 50 г · 7 ккал
👨🍳 Приготування
- Очистіть медову диню від шкірки, видаліть насіння і наріжте м'якоть кубиками.
- Помістіть кубики медової дині, натуральний грецький йогурт і несолодке мигдальне молоко у високошвидкісний блендер.
- Збивайте, доки суміш не стане повністю однорідною та кремоподібною, при необхідності зішкрібаючи зі стінок.
- Перелийте смузі з медової дині в склянку і негайно подавайте.
