Зелений смузі з кейлом

🛒 Інгредієнти

• Свіжий кейл 50 г · 25 ккал
• Банан 100 г · 89 ккал
• Зелене яблуко 150 г · 78 ккал
• Вода 150 г · 0 ккал
• Лимонний сік 15 г · 3 ккал
• Свіжий імбир 5 г · 4 ккал

👨‍🍳 Приготування

1. Помийте та підготуйте всі інгредієнти; наріжте кейл, банан, яблуко та імбир на дрібні шматочки для легшого змішування.
2. Додайте всі нарізані інгредієнти, лимонний сік та воду до високошвидкісного блендера.
3. Збивайте до повного однорідного та кремового стану. Якщо смузі занадто густий, додайте трохи більше води до досягнення бажаної консистенції.
4. Перелийте зелений смузі з кейлом у склянку і подавайте негайно для оптимальної свіжості та користі.