Кефірна миска
Харчова цінність
на порцію (310 г)
🔥 200ккал
🥩 9Білки
🥑 5Жири
🍞 26Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 3 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Кефір нежирний 200 г · 100 ккал
- Суміш ягід 100 г · 50 ккал
- Насіння чіа 10 г · 50 ккал
👨🍳 Приготування
- Налийте кефір у сервірувальну миску.
- Зверху викладіть суміш ягід і посипте насінням чіа.
- Подавайте негайно для освіжаючої та корисної страви.
