Кімчі Млинці

Кімчі Млинці
⏱ 25 хв Складність: Легко Перекуси Обіди Вечері 🥦 Вегетаріанське 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (384 г)
🔥 468ккал
🥩 16Білки
🥑 25Жири
🍞 46Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 5 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Кімчі, нарізане 150 г · 30 ккал
  • Пшеничне борошно 50 г · 182 ккал
  • Вода 80 г · 0 ккал
  • Яйце 50 г · 78 ккал
  • Зелена цибуля, нарізана 15 г · 5 ккал
  • Рослинна олія 15 г · 135 ккал
  • Соєвий соус 15 г · 8 ккал
  • Рисовий оцет 5 г · 1 ккал
  • Кунжутна олія 2 г · 18 ккал
  • Кунжутне насіння 2 г · 11 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Крупно наріжте кімчі та зелену цибулю; за наявності збережіть трохи соку кімчі.
  2. У великій мисці збийте пшеничне борошно, воду та яйце до отримання однорідного тіста.
  3. Додайте нарізане кімчі, зелену цибулю та, за бажанням, сік кімчі до тіста і обережно перемішайте.
  4. Розігрійте рослинну олію на сковороді з антипригарним покриттям на середньо-сильному вогні.
  5. Вилийте приблизно ополоник тіста на гарячу сковороду, рівномірно розподіляючи його, щоб вийшов тонкий млинець.
  6. Смажте по 3-4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки та хрусткої текстури, злегка притискаючи лопаткою.
  7. Поки млинці смажаться, приготуйте соус для вмочування, змішавши соєвий соус, рисовий оцет, кунжутну олію та кунжутне насіння в невеликій мисці.
  8. Подавайте гарячі кімчі млинці негайно з приготованим соусом.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти