Кімчі Млинці
Харчова цінність
на порцію (384 г)
🔥 468ккал
🥩 16Білки
🥑 25Жири
🍞 46Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 5 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Кімчі, нарізане 150 г · 30 ккал
- Пшеничне борошно 50 г · 182 ккал
- Вода 80 г · 0 ккал
- Яйце 50 г · 78 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 15 г · 5 ккал
- Рослинна олія 15 г · 135 ккал
- Соєвий соус 15 г · 8 ккал
- Рисовий оцет 5 г · 1 ккал
- Кунжутна олія 2 г · 18 ккал
- Кунжутне насіння 2 г · 11 ккал
👨🍳 Приготування
- Крупно наріжте кімчі та зелену цибулю; за наявності збережіть трохи соку кімчі.
- У великій мисці збийте пшеничне борошно, воду та яйце до отримання однорідного тіста.
- Додайте нарізане кімчі, зелену цибулю та, за бажанням, сік кімчі до тіста і обережно перемішайте.
- Розігрійте рослинну олію на сковороді з антипригарним покриттям на середньо-сильному вогні.
- Вилийте приблизно ополоник тіста на гарячу сковороду, рівномірно розподіляючи його, щоб вийшов тонкий млинець.
- Смажте по 3-4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки та хрусткої текстури, злегка притискаючи лопаткою.
- Поки млинці смажаться, приготуйте соус для вмочування, змішавши соєвий соус, рисовий оцет, кунжутну олію та кунжутне насіння в невеликій мисці.
- Подавайте гарячі кімчі млинці негайно з приготованим соусом.