Лосось з лимоном та травами

Лосось з лимоном та травами
⏱ 25 хв Складність: Легко Обіди Вечері 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (230 г)
🔥 512ккал
🥩 39Білки
🥑 37Жири
🍞 6Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 9 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Філе лосося 170 г · 370 ккал
  • Лимон 30 г · 9 ккал
  • Свіжий кріп 5 г · 2 ккал
  • Свіжа петрушка 5 г · 2 ккал
  • Часник 6 г · 9 ккал
  • Оливкова олія 14 г · 120 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розігрійте духовку до 200°C. Вистеліть деко пергаментним папером.
  2. Обсушіть філе лосося паперовими рушниками. Щедро приправте сіллю та чорним перцем з обох боків.
  3. У невеликій мисці змішайте оливкову олію, подрібнений часник, нарізаний свіжий кріп і петрушку. Вичавіть сік половини лимона в суміш.
  4. Рівномірно розподіліть трав'яну суміш по філе лосося. Для додаткового смаку та презентації можна додати кілька тонких скибочок лимона зверху.
  5. Випікайте 12-15 хвилин, або поки лосось не буде готовий і легко розшаровуватися виделкою. Час приготування може варіюватися залежно від товщини вашого філе.
  6. Подавайте негайно з додатковими свіжими часточками лимона та посипкою свіжих трав за бажанням.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти