Смузі з макою
Харчова цінність
на порцію (345 г)
🔥 259ккал
🥩 6Білки
🥑 10Жири
🍞 37Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Порошок маки 10 г · 35 ккал
- Банан 120 г · 105 ккал
- Несолодке мигдальне молоко 200 г · 25 ккал
- Мигдальне масло 15 г · 94 ккал
👨🍳 Приготування
- З'єднайте порошок маки, нарізаний банан, несолодке мигдальне молоко та мигдальне масло у високошвидкісному блендері.
- Збивайте, доки суміш не стане повністю однорідною та кремоподібною. За бажанням, додайте кілька кубиків льоду для холоднішого та густішого смузі.
- Перелийте смузі з макою в склянку і негайно подавайте. За бажанням прикрасьте додатковою щіпкою порошку маки або скибочкою банана.
