Мачас а-ля Пармезана
Харчова цінність
на порцію (105 г)
🔥 266ккал
🥩 19Білки
🥑 19Жири
🍞 2Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 11 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Молюски мачас 50 г · 48 ккал
- Тертий сир Пармезан 25 г · 100 ккал
- Несолоне вершкове масло 15 г · 108 ккал
- Сухе біле вино 10 г · 8 ккал
- Свіжий сік лайма 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно очистіть мачас під холодною проточною водою, при необхідності потріть черепашки, потім обсушіть.
- Розігрійте духовку до 200°C (390°F) або включіть режим гриля; розтопіть вершкове масло і відставте.
- Розкладіть мачас у їхніх половинках черепашок на деку, що підходить для духовки, переконавшись, що вони стійкі.
- Полийте кожну черепашку невеликою кількістю розтопленого вершкового масла та бризками білого вина.
- Злегка посоліть і поперчіть, потім щедро посипте кожну черепашку тертим сиром Пармезан.
- Запікайте 5-7 хвилин, поки сир не розплавиться і не запузириться, або запікайте під грилем 2-3 хвилини до золотисто-коричневого та злегка хрусткого стану.
- За бажанням, збризніть свіжим соком лайма перед негайною подачею.