Макдус (Баклажани, фаршировані в олії)
Харчова цінність
на порцію (100 г)
🔥 252ккал
🥩 3Білки
🥑 25Жири
🍞 7Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Молоді баклажани 55 г · 11 ккал
- Волоські горіхи, подрібнені 15 г · 98 ккал
- Червоний болгарський перець, дрібно нарізаний 10 г · 3 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Оливкова олія 15 г · 133 ккал
- Пластівці чилі (за бажанням) 0 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Промийте молоді баклажани, видаліть плодоніжки і варіть у підсоленій воді до м'якості, але так, щоб вони залишалися пружними, близько 15-20 хвилин.
- Злийте воду з баклажанів і зробіть поздовжній надріз у кожному, потім насипте в кожен надріз дрібку солі. Помістіть їх у друшляк під важкий прес на 24-48 годин, щоб видавити зайву воду.
- Приготуйте начинку, змішавши дрібно нарізані волоські горіхи, подрібнений часник, дрібно нарізаний червоний болгарський перець та пластівці чилі (за бажанням).
- Щедро начиніть кожен баклажан приготовленою сумішшю, переконавшись, що вона щільно укладена.
- Щільно укладіть фаршировані баклажани в чисті, стерилізовані банки. Залийте їх оливковою олією так, щоб вони були повністю покриті.
- Щільно закрийте банки та зберігайте їх у прохолодному, темному місці не менше 1-2 тижнів перед подачею, щоб аромати змішалися.