Манакіш
Харчова цінність
на порцію (150 г)
🔥 475ккал
🥩 9Білки
🥑 24Жири
🍞 56Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 2 г Насичені жири: 6 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Пшеничне борошно 70 г · 255 ккал
- Вода 40 г · 0 ккал
- Сухі дріжджі 1 г · 3 ккал
- Оливкова олія 20 г · 176 ккал
- Суміш заатар 10 г · 40 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій мисці розчиніть дріжджі та дрібку цукру в теплій воді, залиште на 5-10 хвилин до утворення піни.
- Додайте борошно, сіль та 5 г оливкової олії до дріжджової суміші; вимішуйте 7-10 хвилин до отримання гладкого, еластичного тіста.
- Накрийте тісто і дайте йому піднятися в теплому місці протягом 1-1,5 годин або поки воно не збільшиться вдвічі.
- Розігрійте духовку до 220°C (425°F). У невеликій мисці змішайте заатар із рештою 15 г оливкової олії до отримання пастоподібної консистенції.
- Обімніть тісто, що підійшло, розділіть його на рівні частини і розкачайте кожну в тонку круглу коржик.
- Рівномірно розподіліть щедру кількість заатарної пасти по кожному коржику, залишаючи невеликий бортик.
- Випікайте 10-12 хвилин, або доки краї не стануть золотисто-коричневими, а начинка — ароматною та злегка пухирчастою.