Манакіш

Манакіш
⏱ 37 хв Складність: Середньо Сніданки Обіди Перекуси 🌱 Веганське

Харчова цінність

на порцію (150 г)
🔥 475ккал
🥩 9Білки
🥑 24Жири
🍞 56Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 2 г Насичені жири: 6 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Пшеничне борошно 70 г · 255 ккал
  • Вода 40 г · 0 ккал
  • Сухі дріжджі 1 г · 3 ккал
  • Оливкова олія 20 г · 176 ккал
  • Суміш заатар 10 г · 40 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. У великій мисці розчиніть дріжджі та дрібку цукру в теплій воді, залиште на 5-10 хвилин до утворення піни.
  2. Додайте борошно, сіль та 5 г оливкової олії до дріжджової суміші; вимішуйте 7-10 хвилин до отримання гладкого, еластичного тіста.
  3. Накрийте тісто і дайте йому піднятися в теплому місці протягом 1-1,5 годин або поки воно не збільшиться вдвічі.
  4. Розігрійте духовку до 220°C (425°F). У невеликій мисці змішайте заатар із рештою 15 г оливкової олії до отримання пастоподібної консистенції.
  5. Обімніть тісто, що підійшло, розділіть його на рівні частини і розкачайте кожну в тонку круглу коржик.
  6. Рівномірно розподіліть щедру кількість заатарної пасти по кожному коржику, залишаючи невеликий бортик.
  7. Випікайте 10-12 хвилин, або доки краї не стануть золотисто-коричневими, а начинка — ароматною та злегка пухирчастою.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти