Фруктова чаша з дині
Харчова цінність
на порцію (390 г)
🔥 162ккал
🥩 3Білки
🥑 1Жири
🍞 39Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Диня (наприклад, канталупа або медова) 250 г · 85 ккал
- Змішані ягоди 80 г · 40 ккал
- Ківі 60 г · 37 ккал
👨🍳 Приготування
- Обережно розріжте диню навпіл уздовж і вийміть насіння та волокнисту серцевину ложкою.
- Наріжте м'якоть ківі та будь-які інші бажані фрукти кубиками розміром з укус.
- Щедро наповніть вичищені половинки дині нарізаними фруктами та змішаними ягодами.
- Подавайте негайно як освіжаюче ласощі або ненадовго охолодіть перед подачею.
