Мокко Смузі
Харчова цінність
на порцію (660 г)
🔥 289ккал
🥩 10Білки
🥑 6Жири
🍞 55Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 13 г Насичені жири: 3 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Заморожений банан 120 г · 105 ккал
- Молоко (2% жирності) 245 г · 120 ккал
- Заварений еспресо (міцна кава) 120 г · 2 ккал
- Несолодкий какао-порошок 5 г · 12 ккал
- Кленовий сироп 20 г · 50 ккал
- Кубики льоду 150 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- З'єднайте всі інгредієнти у високошвидкісному блендері.
- Збивайте до отримання абсолютно однорідної та кремової консистенції, за потреби зішкрібаючи зі стінок.
- Перелийте в склянку і подавайте негайно.
