Му Пінг (Тайські шашлички зі свинини)
Харчова цінність
на порцію (241 г)
🔥 583ккал
🥩 42Білки
🥑 37Жири
🍞 22Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 20 г Насичені жири: 14 г Сіль: 4 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Свиняча лопатка, тонко нарізана 150 г · 420 ккал
- Кокосове молоко 30 г · 66 ккал
- Світлий соєвий соус 15 г · 10 ккал
- Устричний соус 15 г · 15 ккал
- Рибний соус 10 г · 5 ккал
- Пальмовий цукор 15 г · 60 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Білий перець, мелений 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Тонко наріжте свинячу лопатку поперек волокон на шматочки завтовшки близько 0,5 см і довжиною 5 см. Якщо використовуєте бамбукові шпажки, замочіть їх у воді мінімум на 30 хвилин, щоб вони не згоріли.
- У великій мисці змішайте кокосове молоко, світлий соєвий соус, устричний соус, рибний соус, пальмовий цукор, подрібнений часник і мелений білий перець. Добре перемішайте, доки пальмовий цукор не розчиниться.
- Додайте нарізану свинину в маринад, переконавшись, що всі шматочки добре покриті. Накрийте миску і поставте в холодильник мінімум на 2 години або, бажано, на ніч для кращого смаку.
- Нанижіть замариновані шматочки свинини на замочені бамбукові шпажки, злегка складаючи їх, щоб створити шари, і переконайтеся, що вони не надто щільно упаковані.
- Розігрійте гриль або сковороду-гриль до середньо-сильного вогню. Смажте шашлички по 3-5 хвилин з кожного боку, змащуючи маринадом, що залишився, доки свинина не просмажиться, не карамелізується і злегка не підрум'яниться.
- Подавайте Му Пінг гарячим, часто з клейким рисом або як смачну вуличну закуску.