Нан Ґі Токе

Нан Ґі Токе
⏱ 40 хв Складність: Середньо Обіди Вечері Салати 🌾 Без глютену 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (432 г)
🔥 742ккал
🥩 36Білки
🥑 33Жири
🍞 71Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 8 г Сіль: 8 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Товста рисова локшина (відварена) 200 г · 260 ккал
  • Куряче стегно (приготоване, нарізане кубиками) 90 г · 160 ккал
  • Смажене нутове борошно 10 г · 37 ккал
  • Рибний соус 15 г · 10 ккал
  • Сік лайма 10 г · 3 ккал
  • Олія для смаження (наприклад, арахісова олія) 20 г · 180 ккал
  • Часник (смажений) 5 г · 7 ккал
  • Пластівці/порошок чилі 2 г · 6 ккал
  • Яйце круто 50 г · 70 ккал
  • Цибуля-шалот (тонко нарізана) 15 г · 6 ккал
  • Кінза (нарізана) 5 г · 1 ккал
  • Маринована гірчична зелень (дрібно нарізана) 10 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Відваріть товсту рисову локшину згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте; злийте воду і відкладіть.
  2. У невеликій сковороді розігрійте олію для смаження; додайте подрібнений часник і обсмажуйте до золотисто-коричневого кольору та хрусткої скоринки, потім вийміть часник і відкладіть, зберігши олію.
  3. У великій мисці змішайте відварену локшину, нарізане куряче м'ясо, смажене нутове борошно, рибний соус, сік лайма та пластівці чилі.
  4. Полийте суміш збереженою олією для смаження (з часниковим ароматом) і енергійно перемішайте, доки все не буде рівномірно покрито.
  5. Подавайте Нан Ґі Токе на тарілці, прикрасивши хрустким смаженим часником, тонко нарізаним цибулею-шалотом, нарізаною кінзою, половинкою вареного яйця та маринованою гірчичною зеленню.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти