Салат з баклажанів по-турецьки (Патирджан Салатаси)
Харчова цінність
на порцію (208 г)
🔥 185ккал
🥩 2Білки
🥑 15Жири
🍞 13Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Баклажан 175 г · 44 ккал
- Часник 4 г · 6 ккал
- Лимонний сік 10 г · 2 ккал
- Оливкова олія 15 г · 132 ккал
- Свіжа петрушка 4 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 200°C (400°F). Проколіть баклажани виделкою в кількох місцях і викладіть на деко. Запікайте 30-40 хвилин, або доки вони не стануть дуже м'якими та зморщеними.
- Вийміть баклажани з духовки і дайте їм трохи охолонути. Як тільки вони достатньо охолонуть, щоб їх можна було взяти в руки, зніміть шкірку і викиньте.
- Помістіть очищену м'якоть баклажана в миску і розімніть виделкою до отримання грудкуватої консистенції.
- Додайте подрібнений часник, лимонний сік, оливкову олію та дрібно нарізану петрушку до розім'ятого баклажана.
- Приправте сіллю та чорним перцем за смаком. Добре перемішайте і подавайте охолодженим або кімнатної температури, можливо, збризнувши додатковою оливковою олією.