Персиковий йогуртовий парфе
Харчова цінність
на порцію (330 г)
🔥 292ккал
🥩 19Білки
🥑 8Жири
🍞 41Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 10 г Насичені жири: 4 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Грецький йогурт, натуральний 150 г · 100 ккал
- Свіжі персики 150 г · 57 ккал
- Гранола 30 г · 135 ккал
👨🍳 Приготування
- Помийте та наріжте свіжі персики невеликими кубиками.
- У прозорій склянці або банці почніть з викладання шару грецького йогурту на дно.
- Потім додайте шар нарізаних персиків поверх йогурту, а потім посипте гранолою.
- Повторюйте шари: йогурт, персики та гранолу, доки склянка не наповниться, завершуючи шаром граноли зверху.
- Подавайте негайно, щоб насолодитися хрускотом граноли, або охолодіть на короткий час для прохолоднішого десерту.
