Салат з грушею та сиром дорблю
Харчова цінність
на порцію (325 г)
🔥 516ккал
🥩 9Білки
🥑 38Жири
🍞 39Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 8 г Насичені жири: 12 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Мікс салату 80 г · 15 ккал
- Свіжа груша 150 г · 85 ккал
- Сир дорблю 30 г · 100 ккал
- Волоські горіхи 15 г · 98 ккал
- Оливкова олія Extra Virgin 20 г · 180 ккал
- Яблучний оцет 15 г · 3 ккал
- Мед 10 г · 30 ккал
- Діжонська гірчиця 5 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Спершу приготуйте вінегрет: у невеликій мисці збийте оливкову олію Extra Virgin, яблучний оцет, мед та діжонську гірчицю. Приправте дрібкою солі та свіжомеленим чорним перцем.
- Промийте та висушіть листя міксу салату, потім викладіть їх у велику сервірувальну миску. Видаліть серцевину та тонко наріжте свіжу грушу, додавши шматочки в миску із зеленню.
- Наріжте сир дорблю поверх зелені та шматочків груші. Рівномірно посипте салат половинками волоських горіхів.
- Полийте салат приготованим вінегретом. Обережно перемішайте, щоб всі інгредієнти рівномірно покрилися заправкою.
- Подавайте негайно як легкий обід, закуску або гарнір.