Песто по-генуезьки
Харчова цінність
на порцію (45 г)
🔥 230ккал
🥩 4Білки
🥑 24Жири
🍞 2Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Листя свіжого базиліка 50 г · 12 ккал
- Кедрові горіхи 15 г · 97 ккал
- Сир Парміджано Реджано 30 г · 117 ккал
- Сир Пекоріно Сардо 10 г · 40 ккал
- Зубчик часнику 3 г · 4 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 73 г · 648 ккал
👨🍳 Приготування
- Обережно промийте листя базиліка та ретельно обсушіть їх; очистіть зубчик часнику. Натріть сири Парміджано Реджано та Пекоріно Сардо.
- У ступці з'єднайте зубчик часнику з дрібкою грубої морської солі та розітріть до отримання кремоподібної пасти. Це допомагає подрібнити волокна часнику.
- Додайте кедрові горіхи до ступки і продовжуйте товкти, доки вони добре не подрібняться та не інтегруються в пасту. Не перетирайте, щоб уникнути гіркоти.
- Поступово додавайте листя базиліка, невеликими порціями, до ступки. Обережно розтирайте їх об стінки, обертаючи товкачик, доки вони не виділять свої олії та не утворять яскраво-зелену пасту.
- Вмішайте натерті сири Парміджано Реджано та Пекоріно Сардо до рівномірного поєднання. Сир додає насиченості та допомагає емульгувати песто.
- Повільно вливайте оливкову олію першого віджиму, безперервно помішуючи товкачиком. Це створює гладкий, емульгований соус з однорідною текстурою.
- Скуштуйте та, за необхідності, відрегулюйте приправи. Для найкращого смаку подавайте негайно з пастою, хлібом або овочами. Зберігайте залишки песто в герметичному контейнері, покритому шаром оливкової олії, в холодильнику до одного тижня.