Гранатовий сік
Харчова цінність
на порцію (250 г)
🔥 135ккал
🥩 1Білки
🥑 1Жири
🍞 34Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Гранат 250 г · 135 ккал
👨🍳 Приготування
- Оберіть стиглі гранати з гладкою, твердою шкіркою. Обережно розріжте гранат навпіл або на четвертинки.
- Витягніть зерна (насіння), зануривши фрукт у воду та відокремивши їх від шкірки та перегородок.
- Помістіть зерна в соковижималку або блендер. Якщо використовуєте блендер, додайте трохи води для кращого подрібнення, якщо необхідно.
- Якщо використовуєте блендер, короткочасно подрібніть зерна, потім процідіть суміш через дрібне сито або марлю, щоб відокремити сік від м'якоті.
- Подавайте свіжий гранатовий сік негайно, за бажанням охолодженим або з льодом.
