Малиновий смузі
Харчова цінність
на порцію (470 г)
🔥 208ккал
🥩 4Білки
🥑 4Жири
🍞 46Вуглеводи
Клітковина: 11 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Заморожена малина 150 г · 78 ккал
- Банан 120 г · 105 ккал
- Несолодке мигдальне молоко 200 г · 25 ккал
👨🍳 Приготування
- З'єднайте заморожену малину, банан та несолодке мигдальне молоко у високошвидкісному блендері.
- Збивайте до однорідної кремової консистенції, за потреби додаючи трохи більше мигдального молока для досягнення бажаної густоти.
- Перелийте у склянку і подавайте негайно, за бажанням прикрасивши кількома свіжими ягодами малини.
