Ризото аль Неро (Ризото з чорнилом каракатиці)

Ризото аль Неро (Ризото з чорнилом каракатиці)
⏱ 45 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (402 г)
🔥 456ккал
🥩 23Білки
🥑 14Жири
🍞 53Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Рис Арборіо 60 г · 216 ккал
  • Кальмар (очищений) 75 г · 69 ккал
  • Саше чорнила каракатиці 1 г · 1 ккал
  • Цибуля ріпчаста 15 г · 6 ккал
  • Часник 2 г · 2 ккал
  • Сухе біле вино 30 г · 24 ккал
  • Рибний бульйон 200 г · 20 ккал
  • Несолене вершкове масло 8 г · 54 ккал
  • Сир Пармезан (тертий) 8 г · 32 ккал
  • Оливкова олія 4 г · 32 ккал
  • Свіжа петрушка (нарізана) 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Ретельно очистіть кальмари, відокремивши щупальця від тушок; наріжте тушки кільцями, а щупальця — дрібними шматочками. Дрібно наріжте цибулю та подрібніть часник.
  2. У великій сковороді розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Обсмажте нарізану цибулю та подрібнений часник до м'якості та прозорості, приблизно 5-7 хвилин.
  3. Додайте шматочки кальмара на сковороду і готуйте 2-3 хвилини, доки вони не стануть непрозорими. Деглазуйте білим вином, помішуючи та даючи алкоголю повністю випаруватися.
  4. Додайте рис Арборіо на сковороду і обсмажуйте близько 1-2 хвилин, постійно помішуючи, доки зерна не стануть злегка прозорими по краях.
  5. Влийте саше чорнила каракатиці і ретельно перемішайте, доки рис не стане рівномірно чорним.
  6. Почніть додавати теплий рибний бульйон, по одному черпаку за раз, постійно помішуючи та чекаючи, поки кожна порція майже повністю вбереться, перш ніж додати наступну. Цей процес займає близько 18-20 хвилин.
  7. Продовжуйте помішувати та додавати бульйон, доки рис не стане аль денте, кремоподібним і зберігатиме легку пружність. Приправте сіллю за смаком.
  8. Зніміть сковороду з вогню. Енергійно вмішайте холодне вершкове масло та тертий сир Пармезан, забезпечуючи виняткову кремовість різотто (мантеката).
  9. Дайте різотто постояти хвилину-дві, потім негайно подавайте, прикрасивши свіжою рубленою петрушкою.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти