Сендвіч зі смаженою куркою та песто

Сендвіч зі смаженою куркою та песто
⏱ 15 хв Складність: Легко Обіди Вечері Перекуси

Харчова цінність

на порцію (348 г)
🔥 683ккал
🥩 51Білки
🥑 27Жири
🍞 57Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 8 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Чіабатта 100 г · 260 ккал
  • Смажена куряча грудка, нарізана 100 г · 165 ккал
  • Соус песто 30 г · 140 ккал
  • Сир проволоне, нарізаний 28 г · 100 ккал
  • Помідор, нарізаний 60 г · 11 ккал
  • Свіже листя шпинату 30 г · 7 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розріжте чіабатту горизонтально і злегка підсмажте, якщо бажаєте, для теплої, хрусткої текстури.
  2. Намажте щедрий шар соусу песто на внутрішню сторону обох половинок чіабатти.
  3. Рівномірно викладіть нарізану смажену курку на одну половину чіабатти.
  4. Викладіть скибочки сиру проволоне на курку, потім додайте скибочки помідора та свіже листя шпинату.
  5. Обережно закрийте сендвіч іншою половинкою чіабатти і злегка притисніть.
  6. Подавайте негайно або загорніть для подальшого вживання.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти