Сендвіч зі смаженою куркою та песто
Харчова цінність
на порцію (348 г)
683 ккал🔥 Калорії
51 г🥩 Білки
27 г🥑 Жири
57 г🍞 Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 8 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Чіабатта 100 г · 260 ккал
- Смажена куряча грудка, нарізана 100 г · 165 ккал
- Соус песто 30 г · 140 ккал
- Сир проволоне, нарізаний 28 г · 100 ккал
- Помідор, нарізаний 60 г · 11 ккал
- Свіже листя шпинату 30 г · 7 ккал
👨🍳 Приготування
- Розріжте чіабатту горизонтально і злегка підсмажте, якщо бажаєте, для теплої, хрусткої текстури.
- Намажте щедрий шар соусу песто на внутрішню сторону обох половинок чіабатти.
- Рівномірно викладіть нарізану смажену курку на одну половину чіабатти.
- Викладіть скибочки сиру проволоне на курку, потім додайте скибочки помідора та свіже листя шпинату.
- Обережно закрийте сендвіч іншою половинкою чіабатти і злегка притисніть.
- Подавайте негайно або загорніть для подальшого вживання.
