Смажений банан з сиром
Харчова цінність
на порцію (205 г)
🔥 295ккал
🥩 13Білки
🥑 13Жири
🍞 37Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 8 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Стиглий банан (плантайн) 150 г · 140 ккал
- М'який білий сир 50 г · 120 ккал
- Вершкове масло 5 г · 35 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 200°C (400°F). Застеліть деко пергаментним папером.
- Очистіть стиглий банан і розріжте його вздовж, але не до кінця, щоб він залишився з'єднаним. Натріть банан невеликою кількістю вершкового масла.
- Викладіть банан на підготовлене деко і запікайте 15-20 хвилин, або доки він не стане м'яким і злегка золотистим.
- Вийміть банан з духовки, обережно відкрийте надріз і начиніть його м'яким білим сиром. Поверніть у духовку на 5-7 хвилин, або доки сир не розплавиться і не запузириться.
- Подавайте негайно як смачну закуску або гарнір.
