Рольмопси

Рольмопси
⏱ 20 хв Складність: Легко Обіди Перекуси 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (140 г)
🔥 230ккал
🥩 18Білки
🥑 14Жири
🍞 7Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 5 г Насичені жири: 3 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Філе маринованого оселедця 100 г · 200 ккал
  • Мариновані корнішони 30 г · 5 ккал
  • Червона цибуля 10 г · 4 ккал
  • Білий винний оцет 10 г · 2 ккал
  • Лавровий лист 0 г · 0 ккал
  • Чорний перець горошком 0 г · 0 ккал
  • Гірчичні зерна 0 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Приготуйте маринад: У каструлі змішайте 1 склянку білого винного оцту, 1 склянку води, 2 столові ложки цукру, 1 столову ложку солі, 3 лаврових листи, 1 чайну ложку чорного перцю горошком та 1 чайну ложку гірчичних зерен.
  2. Доведіть маринад до кипіння, потім зменшіть вогонь і варіть на повільному вогні 5 хвилин. Зніміть з вогню і дайте йому повністю охолонути.
  3. Наріжте червону цибулю тонкими кільцями, а мариновані корнішони – тонкими смужками вздовж.
  4. Викладіть кожне філе оселедця на рівну поверхню. Покладіть кілька кілець червоної цибулі та смужку корнішона на один кінець філе.
  5. Акуратно скрутіть філе щільно від кінця з начинкою до іншого кінця. Закріпіть кожен рольмопс дерев'яною шпажкою або зубочисткою.
  6. Викладіть приготовані рольмопси в чисту банку або контейнер. Залийте їх охолодженим маринадом, переконавшись, що вони повністю занурені.
  7. Закрийте банку/контейнер і охолодіть в холодильнику щонайменше 24-48 годин перед подачею, щоб аромати змішалися.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти