Салат з коренеплодів

Салат з коренеплодів
⏱ 45 хв Складність: Легко Обіди Вечері Салати 🌱 Веганське 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (365 г)
🔥 376ккал
🥩 5Білки
🥑 20Жири
🍞 45Вуглеводи
Клітковина: 10 г Цукор: 0 г Насичені жири: 3 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Морква 60 г · 25 ккал
  • Буряк 80 г · 35 ккал
  • Пастернак 60 г · 45 ккал
  • Картопля 100 г · 80 ккал
  • Червона цибуля 25 г · 10 ккал
  • Оливкова олія 20 г · 177 ккал
  • Яблучний оцет 15 г · 3 ккал
  • Свіжа петрушка 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розігрійте духовку до 200°C (400°F). Очистіть та наріжте моркву, буряк, пастернак та картоплю кубиками по 2,5 см. Дрібно наріжте червону цибулю.
  2. Змішайте нарізані коренеплоди та червону цибулю з половиною оливкової олії та дрібкою солі на деку. Запікайте 25-30 хвилин, або доки овочі не стануть м'якими та злегка карамелізованими.
  3. Після запікання перекладіть овочі в сервірувальну миску. У невеликій мисці збийте решту оливкової олії та яблучного оцту.
  4. Полийте заправкою запечені овочі та обережно перемішайте. Прикрасьте свіжою нарізаною петрушкою і подавайте теплим або кімнатної температури.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти