Салат з коренеплодів
Харчова цінність
на порцію (365 г)
🔥 376ккал
🥩 5Білки
🥑 20Жири
🍞 45Вуглеводи
Клітковина: 10 г Цукор: 0 г Насичені жири: 3 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Морква 60 г · 25 ккал
- Буряк 80 г · 35 ккал
- Пастернак 60 г · 45 ккал
- Картопля 100 г · 80 ккал
- Червона цибуля 25 г · 10 ккал
- Оливкова олія 20 г · 177 ккал
- Яблучний оцет 15 г · 3 ккал
- Свіжа петрушка 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 200°C (400°F). Очистіть та наріжте моркву, буряк, пастернак та картоплю кубиками по 2,5 см. Дрібно наріжте червону цибулю.
- Змішайте нарізані коренеплоди та червону цибулю з половиною оливкової олії та дрібкою солі на деку. Запікайте 25-30 хвилин, або доки овочі не стануть м'якими та злегка карамелізованими.
- Після запікання перекладіть овочі в сервірувальну миску. У невеликій мисці збийте решту оливкової олії та яблучного оцту.
- Полийте заправкою запечені овочі та обережно перемішайте. Прикрасьте свіжою нарізаною петрушкою і подавайте теплим або кімнатної температури.