Салат з пастою ротелле
Харчова цінність
на порцію (348 г)
🔥 472ккал
🥩 15Білки
🥑 24Жири
🍞 48Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 1 г Насичені жири: 7 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Приготована паста ротелле 158 г · 203 ккал
- Помідори чері 50 г · 9 ккал
- Огірок 42 г · 6 ккал
- Червоний болгарський перець 33 г · 10 ккал
- Червона цибуля 13 г · 5 ккал
- Сир чеддер (кубиками) 25 г · 101 ккал
- Оливкова олія 15 г · 133 ккал
- Червоний винний оцет 10 г · 2 ккал
- Сушений орегано 1 г · 1 ккал
- Часниковий порошок 1 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Відваріть пасту ротелле згідно з інструкціями на упаковці до стану аль денте; добре злийте воду та промийте холодною водою, щоб зупинити приготування і охолодити пасту, потім відставте.
- У великій мисці поєднайте приготовлену пасту ротелле, розрізані навпіл помідори чері, нарізаний кубиками огірок, дрібно нарізаний червоний болгарський перець та тонко нарізану червону цибулю.
- Додайте нарізаний кубиками сир чеддер до салатної суміші.
- В окремій невеликій мисці збийте оливкову олію, червоний винний оцет, сушений орегано, часниковий порошок, щіпку цукру, сіль та чорний перець, щоб приготувати заправку.
- Вилийте заправку на пасту та овочеву суміш, потім обережно перемішайте, доки всі інгредієнти не будуть добре поєднані та покриті.
- Накрийте миску і поставте салат з пасти в холодильник мінімум на 1-2 години перед подачею, щоб смаки поєдналися.