Роті
Харчова цінність
на порцію (97 г)
🔥 218ккал
🥩 8Білки
🥑 4Жири
🍞 42Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Цільнозернове борошно 60 г · 200 ккал
- Вода 35 г · 0 ккал
- Рослинна олія 2 г · 18 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій мисці змішайте цільнозернове борошно та сіль. Поступово додавайте воду, замішуючи до утворення м'якого, еластичного тіста. Додайте чайну ложку олії і місіть тісто 5-7 хвилин до гладкості.
- Накрийте тісто вологою тканиною і дайте йому відпочити 15-20 хвилин. Розділіть тісто на однакові невеликі кульки, розміром приблизно з м'ячик для гольфу.
- Злегка посипте робочу поверхню борошном. Розкачайте кожну кульку тіста в тонкий, круглий диск, діаметром близько 15-20 см, переконавшись, що він рівномірно тонкий.
- Нагрійте таву (плоску сковороду) або сковороду з товстим дном на середньому вогні до гарячого стану. Покладіть один розкачаний роті на гарячу таву.
- Готуйте близько 30 секунд, доки на поверхні не з'являться маленькі бульбашки, потім переверніть. Готуйте ще 30 секунд з другого боку.
- Для пишного роті ви можете обережно притискати краї чистою тканиною або лопаткою після другого перевертання. Продовжуйте готувати, доки роті повністю не роздується і не з'являться світло-коричневі плями.
- Зніміть готове роті з тави і подавайте негайно, за бажанням змастивши невеликою кількістю гхі або вершкового масла.