Сендвіч з салатом з лосося

Сендвіч з салатом з лосося
⏱ 10 хв Складність: Легко Обіди Перекуси

Харчова цінність

на порцію (212 г)
🔥 489ккал
🥩 25Білки
🥑 29Жири
🍞 31Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 2 г Насичені жири: 5 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Консервований лосось, без рідини 85 г · 120 ккал
  • Майонез 30 г · 200 ккал
  • Селера, дрібно нарізана 20 г · 3 ккал
  • Червона цибуля, дрібно нарізана 10 г · 4 ккал
  • Свіжий кріп, нарізаний 2 г · 1 ккал
  • Лимонний сік 5 г · 1 ккал
  • Шматочки цільнозернового хліба 60 г · 160 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розімніть осушений консервований лосось у середній мисці, переконавшись, що не залишилося кісток або шкіри.
  2. Додайте майонез, дрібно нарізану селеру, червону цибулю, нарізаний свіжий кріп та лимонний сік до лосося. Приправте сіллю та перцем за смаком.
  3. Ретельно перемішайте всі інгредієнти до однорідності, створюючи вершковий салат з лосося.
  4. Щедро викладіть салат з лосося на один шматочок цільнозернового хліба, потім накрийте другим шматочком, щоб сформувати сендвіч.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти