Солоне соєве молоко
Харчова цінність
на порцію (262 г)
🔥 249ккал
🥩 13Білки
🥑 16Жири
🍞 14Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Несолодке соєве молоко 200 г · 80 ккал
- Рисовий оцет 5 г · 1 ккал
- Світлий соєвий соус 10 г · 7 ккал
- Сушені креветки 5 г · 12 ккал
- Маринований редис 10 г · 5 ккал
- Нарізана зелена цибуля 5 г · 1 ккал
- Перечне масло 5 г · 45 ккал
- Смажена тістова паличка (Ютяо), нарізана 20 г · 80 ккал
- Кунжутна олія 2 г · 18 ккал
👨🍳 Приготування
- Підготуйте всі начинки, нарізавши зелену цибулю, маринований редис та смажену тістову паличку на дрібні шматочки; також підготуйте сушені креветки.
- У сервірувальній мисці змішайте світлий соєвий соус, рисовий оцет і кілька крапель кунжутної олії, щоб створити базову заправку.
- Обережно нагрійте несолодке соєве молоко в сотейнику на середньому вогні, доки воно не стане гарячим і паритиме, але не доводьте його до сильного кипіння.
- Вилийте гаряче соєве молоко безпосередньо в заправлену миску; воно злегка згорнеться через оцет. Негайно прикрасьте всіма підготовленими начинками та останнім штрихом перцевого масла.