Салат Ширазі
Харчова цінність
на порцію (270 г)
🔥 173ккал
🥩 2Білки
🥑 14Жири
🍞 12Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Огірок 100 г · 15 ккал
- Помідор 100 г · 18 ккал
- Червона цибуля 30 г · 12 ккал
- Свіжа м'ята 5 г · 2 ккал
- Свіжа петрушка 5 г · 2 ккал
- Лаймовий сік 15 г · 4 ккал
- Оливкова олія 15 г · 120 ккал
👨🍳 Приготування
- Дрібно наріжте огірки, помідори та червону цибулю на однакові дрібні шматочки.
- Грубо наріжте свіжу м'яту та петрушку.
- Змішайте нарізані овочі, м'яту та петрушку у великій мисці.
- Полийте лаймовим соком та оливковою олією, потім щедро приправте сіллю та перцем.
- Акуратно перемішайте, щоб усі інгредієнти добре поєдналися. Подавайте негайно як освіжаючий гарнір.
