Креветки в часниковому соусі
Харчова цінність
на порцію (285 г)
🔥 552ккал
🥩 39Білки
🥑 40Жири
🍞 8Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 6 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Креветки, очищені та без вен 200 г · 170 ккал
- Часник, подрібнений 20 г · 30 ккал
- Вершкове масло несолоне 30 г · 215 ккал
- Оливкова олія 15 г · 130 ккал
- Лайм, сік 15 г · 5 ккал
- Свіжа петрушка, подрібнена 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Просушіть креветки паперовими рушниками та щедро приправте сіллю і чорним перцем.
- У великій сковороді на середньо-сильному вогні розтопіть вершкове масло з оливковою олією.
- Додайте подрібнений часник і готуйте 1-2 хвилини до появи аромату, стежачи, щоб він не підгорів.
- Додайте приправлені креветки на сковороду одним шаром і готуйте по 1-2 хвилини з кожного боку, доки вони не стануть рожевими та непрозорими.
- Зніміть сковороду з вогню, вмішайте свіжий сік лайма і посипте подрібненою петрушкою. За бажанням додайте дрібку пластівців чилі.
- Подавайте негайно, традиційно з теплими тортильями або мексиканським рисом та додатковими скибочками лайма.