Креветкові шашлички
Харчова цінність
на порцію (327 г)
🔥 313ккал
🥩 31Білки
🥑 16Жири
🍞 12Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Великі креветки, очищені та без вен 150 г · 128 ккал
- Болгарський перець, різних кольорів, нарізаний великими шматками 75 г · 23 ккал
- Червона цибуля, нарізана дольками 30 г · 12 ккал
- Помідори черрі 45 г · 8 ккал
- Оливкова олія 15 г · 133 ккал
- Лимонний сік 5 г · 1 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Свіжа петрушка, нарізана 2 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Приготуйте маринад: У мисці змішайте оливкову олію, лимонний сік, подрібнений часник і нарізану петрушку. Щедро приправте сіллю та перцем.
- Додайте очищені креветки без вен до маринаду, перемішайте, щоб рівномірно покрити. Залиште маринуватися мінімум на 15 хвилин при кімнатній температурі або до 30 хвилин у холодильнику.
- Нанизайте мариновані креветки, шматочки болгарського перцю, дольки червоної цибулі та помідори черрі на шампури, чергуючи інгредієнти для красивої подачі.
- Розігрійте гриль або духовку в режимі «бройлер» до середньо-високої температури. Злегка змастіть решітку гриля або деко для бройлера олією, щоб запобігти прилипанню.
- Викладіть шашлички на гарячий гриль або під бройлер. Готуйте по 2-4 хвилини з кожного боку, або поки креветки не стануть рожевими та непрозорими, а овочі - ніжними з легкими слідами обсмаження.
- Зніміть з вогню і подавайте негайно, за бажанням прикрасивши додатковою свіжою петрушкою.