Проста смажена палміні-локшина
Харчова цінність
на порцію (275 г)
🔥 172ккал
🥩 3Білки
🥑 14Жири
🍞 10Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Палміні-локшина (паста з серцевини пальми) 250 г · 43 ккал
- Оливкова олія 14 г · 119 ккал
- Часник 6 г · 9 ккал
- Свіжа петрушка 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Злийте рідину з банки з палміні-локшиною і ретельно промийте під холодною водою протягом кількох хвилин. Це допомагає зменшити природний солоний присмак.
- Дрібно наріжте зубчики часнику та грубо наріжте свіжу петрушку. Відкладіть убік.
- Розігрійте оливкову олію на середній сковороді на середньому вогні. Додайте подрібнений часник і обсмажуйте 1-2 хвилини до появи аромату, намагаючись не спалити його.
- Додайте промиту палміні-локшину на сковороду. Обсмажуйте ще 3-5 хвилин, час від часу перемішуючи, щоб вони добре прогрілися і ввібрали аромати.
- Додайте свіжу петрушку і приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем за смаком. Подавайте негайно як легку страву або низьковуглеводний гарнір.
