Сінгапурська локшина
Харчова цінність
на порцію (508 г)
🔥 818ккал
🥩 45Білки
🥑 28Жири
🍞 96Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 3 г Насичені жири: 7 г Сіль: 4 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Рисова вермішель 100 г · 360 ккал
- Креветки (очищені, сирі) 80 г · 68 ккал
- Чар сіу (Китайська свинина барбекю) 50 г · 125 ккал
- Яйця 50 г · 70 ккал
- Червоний солодкий перець (нарізаний) 30 г · 6 ккал
- Зелений солодкий перець (нарізаний) 30 г · 6 ккал
- Цибуля ріпчаста (нарізана) 30 г · 12 ккал
- Часник (подрібнений) 5 г · 8 ккал
- Проростки квасолі 30 г · 9 ккал
- Карі порошок 5 г · 16 ккал
- Світлий соєвий соус 18 г · 9 ккал
- Темний соєвий соус 6 г · 3 ккал
- Кунжутна олія 5 г · 40 ккал
- Рослинна олія (для смаження) 9 г · 81 ккал
- Курячий бульйон 50 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Замочіть рисову вермішель у гарячій воді на 5-7 хвилин до розм'якшення, потім добре злийте воду та відкладіть.
- Збийте яйця та злегка обсмажте їх у воці з невеликою кількістю рослинної олії; вийміть з вока та відкладіть.
- Нагрійте решту рослинної олії у воку, потім обсмажте креветки до рожевого кольору та повної готовності; вийміть та відкладіть.
- За потреби додайте ще трохи олії, потім обсмажте нарізану цибулю та подрібнений часник до появи аромату, близько 2 хвилин.
- Додайте нарізані солодкі перці та чар сіу, обсмажуйте протягом 2-3 хвилин, доки овочі не стануть злегка хрусткими.
- Поверніть креветки, яєчню та осушену вермішель у вок; посипте порошком карі.
- Влийте світлий соєвий соус, темний соєвий соус, кунжутну олію та курячий бульйон, перемішуючи все, щоб рівномірно поєднати та покрити.
- Додайте проростки квасолі та обсмажуйте ще 1-2 хвилини, доки вони не прогріються, а локшина добре не змішається з соусом.
- Подавайте негайно, прикрасивши свіжою кінзою або нарізаною зеленою цибулею за бажанням.