Салат з равликів
Харчова цінність
на порцію (310 г)
🔥 266ккал
🥩 18Білки
🥑 16Жири
🍞 12Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Варені равлики (консервовані, проціджені) 100 г · 80 ккал
- Червоний болгарський перець 50 г · 15 ккал
- Зелений болгарський перець 50 г · 15 ккал
- Червона цибуля 30 г · 12 ккал
- Помідор 50 г · 9 ккал
- Свіжа петрушка (подрібнена) 5 г · 2 ккал
- Оливкова олія 15 г · 130 ккал
- Оцет з червоного вина 10 г · 3 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно злийте воду з консервованих равликів і промийте їх під холодною водою; відкладіть.
- Дрібно наріжте червоний і зелений болгарський перець, червону цибулю та помідор.
- У великій мисці поєднайте проціджені равлики з нарізаними болгарськими перцями, цибулею та помідором.
- Полийте оливковою олією та оцтом з червоного вина, потім щедро приправте сіллю та перцем.
- Перемішайте всі інгредієнти до повного поєднання. Перед подачею прикрасьте свіжою подрібненою петрушкою.
