Салат Сомен

Салат Сомен
⏱ 18 хв Складність: Легко Обіди Вечері Салати

Харчова цінність

на порцію (383 г)
🔥 588ккал
🥩 26Білки
🥑 12Жири
🍞 87Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 5 г Насичені жири: 2 г Сіль: 5 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Сомен локшина 100 г · 340 ккал
  • Огірок 50 г · 8 ккал
  • Помідор 50 г · 9 ккал
  • Зелений салат 30 г · 5 ккал
  • Варене яйце 50 г · 78 ккал
  • Шинка (нарізана) 30 г · 35 ккал
  • Зелена цибуля 10 г · 3 ккал
  • Норі (сушені водорості) 1 г · 3 ккал
  • Соєвий соус 34 г · 27 ккал
  • Рисовий оцет 15 г · 3 ккал
  • Кунжутна олія 5 г · 40 ккал
  • Цукор 5 г · 20 ккал
  • Обсмажене насіння кунжуту 3 г · 17 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Приготуйте локшину сомен згідно з інструкцією на упаковці, зазвичай 2-3 хвилини; злийте воду і ретельно промийте холодною водою, щоб охолодити. Знову злийте воду і відкладіть.
  2. Приготуйте заправку, збивши соєвий соус, рисовий оцет, кунжутну олію, цукор та воду у невеликій мисці до розчинення цукру. Додайте обсмажене насіння кунжуту.
  3. Тонко наріжте огірок, помідор та салат. Варене яйце та шинку наріжте тонкими смужками або подрібніть.
  4. У великій мисці змішайте охолоджену локшину сомен, нарізані огірок, помідор, салат, яйце та шинку. Обережно перемішайте.
  5. Полийте салат заправкою і знову перемішайте, щоб усі інгредієнти були рівномірно покриті. Подавайте негайно, прикрасивши нарізаною зеленою цибулею та подрібненими водоростями норі.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти