Гострий смажений кальмар (Оджингео-бокким)

Гострий смажений кальмар (Оджингео-бокким)
⏱ 35 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (420 г)
🔥 440ккал
🥩 40Білки
🥑 11Жири
🍞 53Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 10 г Насичені жири: 2 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Кальмар, очищений 200 г · 174 ккал
  • Цибуля ріпчаста 80 г · 32 ккал
  • Морква 30 г · 12 ккал
  • Зелена цибуля 20 г · 6 ккал
  • Часник 10 г · 15 ккал
  • Свіжий імбир 5 г · 4 ккал
  • Кочуджан (корейська перцева паста) 30 г · 60 ккал
  • Кочугару (корейські пластівці чилі) 10 г · 30 ккал
  • Соєвий соус 18 г · 11 ккал
  • Цукор 10 г · 40 ккал
  • Кунжутна олія 5 г · 45 ккал
  • Смажене насіння кунжуту 2 г · 11 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Очистіть кальмар, видаливши нутрощі, шкіру та хрящі; наріжте тушку кільцями і надріжте щупальця, потім відкладіть для стікання води.
  2. Підготуйте овочі: тонко наріжте цибулю та моркву, подрібніть часник та імбир, а зелену цибулю наріжте шматочками по 5 см.
  3. У мисці змішайте кочуджан, кочугару, соєвий соус, цукор, подрібнений часник та подрібнений імбир, щоб приготувати гострий соус.
  4. Розігрійте велику сковороду або вок на середньо-сильному вогні з однією столовою ложкою олії, потім додайте нарізану цибулю та моркву і обсмажуйте протягом 2-3 хвилин до легкого розм'якшення.
  5. Додайте підготовлений кальмар у сковороду та обсмажуйте протягом 1-2 хвилин, поки він не почне скручуватися і не стане непрозорим.
  6. Вилийте гострий соус на кальмар та овочі, добре перемішайте, щоб рівномірно покрити, і продовжуйте готувати ще 2-3 хвилини, щоб соус трохи загус.
  7. Додайте нарізану зелену цибулю та трохи кунжутної олії, потім зніміть з вогню.
  8. Подавайте негайно, посипавши смаженим кунжутним насінням, часто з гарніром з відвареного рису.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти