Салат зі шпинату з теплим беконовим вінегретом
Харчова цінність
на порцію (236 г)
🔥 351ккал
🥩 16Білки
🥑 27Жири
🍞 12Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 7 г Насичені жири: 9 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Свіжий шпинат 100 г · 23 ккал
- Бекон 20 г · 90 ккал
- Яйце вкруту 50 г · 78 ккал
- Червона цибуля 25 г · 10 ккал
- Оливкова олія 14 г · 120 ккал
- Червоний винний оцет 15 г · 5 ккал
- Діжонська гірчиця 5 г · 5 ккал
- Кленовий сироп 7 г · 20 ккал
👨🍳 Приготування
- Обсмажте скибочки бекону на сковороді на середньому вогні до хрусткої скоринки; вийміть бекон, розкришіть його і відкладіть, залишивши 1 столову ложку беконового жиру на сковороді.
- До залишеного беконового жиру додайте оливкову олію, червоний винний оцет, діжонську гірчицю та кленовий сироп; добре збийте та обережно нагрівайте 1-2 хвилини до повного прогрівання, потім приправте сіллю та чорним перцем за смаком.
- У великій салатниці поєднайте свіжий шпинат, розкришений бекон, нарізане яйце вкруту та тонко нарізану червону цибулю.
- Полийте салат теплим беконовим вінегретом; обережно перемішайте, щоб рівномірно покрити всі інгредієнти.
- Подавайте негайно, щоб насолодитися теплом заправки та свіжою хрусткістю шпинату.