Тушковані чорносливи
Харчова цінність
на порцію (150 г)
🔥 144ккал
🥩 1Білки
🥑 0Жири
🍞 38Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 2 г Насичені жири: 0 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Сушений чорнослив 60 г · 144 ккал
- Вода 90 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте сушений чорнослив під холодною проточною водою, щоб видалити забруднення.
- Помістіть промитий чорнослив у невелику каструлю і додайте стільки води, щоб вона ледь покривала його; для надання солодкості за бажанням додайте 2 г цукру.
- Доведіть воду до слабкого кипіння на середньому вогні, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте 15-20 хвилин, доки чорнослив не стане м'яким та набухлим.
- Зніміть з вогню і дайте тушкованому чорносливу охолонути в рідині; подавайте теплим або охолодженим за бажанням.
