Асорті з суші нігірі

Асорті з суші нігірі
⏱ 50 хв Складність: Складно Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (204 г)
🔥 270ккал
🥩 21Білки
🥑 5Жири
🍞 34Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 2 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Приправлений рис для суші 120 г · 156 ккал
  • Тунець сашимі-класу (Магуро) 30 г · 32 ккал
  • Лосось сашимі-класу (Саке) 30 г · 62 ккал
  • Варені креветки (Ебі) 24 г · 20 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Приготуйте рис для суші: відваріть короткозернистий рис згідно з інструкцією на упаковці, потім, поки рис ще теплий, обережно вмішайте в нього суші-оцет (суміш рисового оцту, цукру та солі).
  2. Наріжте тунець та лосось сашимі-класу на однорідні, розміром з укус шматочки, придатні для начинки нігірі; креветки розріжте вздовж нижньої частини та розплющіть, щоб надати їм форму метелика.
  3. Змочіть руки водою (тезу), щоб рис не прилипав, потім обережно сформуйте невеликі овальні порції приправленого рису для суші.
  4. Нанесіть тонкий шар васабі (за бажанням) на одну сторону риби або креветки, потім щільно притисніть морепродукт до кожної порції рису.
  5. Викладіть готові шматочки нігірі на сервірувальну тарілку, щоб створити привабливе асорті; подавайте негайно з соєвим соусом, маринованим імбиром та додатковим васабі окремо.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти