Оладки з солодкої картоплі (Батат)
Харчова цінність
на порцію (175 г)
🔥 287ккал
🥩 9Білки
🥑 6Жири
🍞 54Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 8 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Пюре з солодкої картоплі 63 г · 54 ккал
- Пшеничне борошно 38 г · 137 ккал
- Яйце куряче 13 г · 20 ккал
- Молоко 2% жирності 46 г · 23 ккал
- Коричневий цукор 8 г · 29 ккал
- Розпушувач 2 г · 1 ккал
- Мелена кориця 1 г · 1 ккал
- Ванільний екстракт 1 г · 4 ккал
- Вершкове масло несолоне 3 г · 18 ккал
👨🍳 Приготування
- Очистіть і відваріть або приготуйте на пару солодку картоплю до дуже м'якого стану. Злийте зайву воду і ретельно розімніть до однорідної маси, потім відкладіть трохи охолонути.
- У великій мисці збийте разом борошно, коричневий цукор, розпушувач та мелену корицю.
- В окремій мисці збийте яйце, молоко, ванільний екстракт та охолоджене пюре з солодкої картоплі до повного поєднання.
- Влийте вологі інгредієнти в сухі та обережно перемішайте до легкого поєднання. Будьте обережні, щоб не перемішати занадто сильно, невеликі грудочки допустимі.
- Розігрійте злегка змащену маслом або олією антипригарну сковороду або велику сковороду на середньому вогні. Вилийте близько чверті склянки тіста для кожного оладка на гарячу поверхню.
- Готуйте по 2-3 хвилини з кожного боку, або до золотисто-коричневого кольору та повної готовності. Подавайте негайно з вашими улюбленими топінгами.